Studieren mit ADHS: Ein persönlicher Erfahrungsbericht und Tipps für mehr Erfolg im Studium
In Deutschland leiden schätzungsweise zwei Millionen Menschen unter ADHS, ohne dass es je festgestellt wurde. Bei denen, die eine diagnostizierte ADHS im Kindesalter hatten, sind es 30-50%, die diese ins Erwachsenenalter mitnehmen. Depressionen, Selbstzweifel, Antriebsstörungen, Suchtpotential… all das gehört zu den sogenannten „Komorbiditäten“, also den parallel auftretenden Symptomen einer ADHS. Besonders schwierig ist dies für […]
weiterlesenWie du mit dem Eine-Sekunde-Schutzschild die Aufschieberitis beim Lernen abwehren kannst
Es gibt eine Krankheit, an der jeder Student während seines Studiums leidet. Mal halten die Beschwerden nur kurz an; mal dauert es Monate, bis die Heilung eintritt. Manche Studenten erkranken sogar mehrmals oder stecken sich gegenseitig an, bis eine regelrechte Epidemie ausbricht. Das Tückische an dieser Krankheit ist: Sie schleicht sich heimlich in dein Leben […]
weiterlesenWie du mithilfe der Kettenregel ab dem ersten Tag im Semester motiviert bleiben kannst
Das neue Semester hat angefangen und du bist bis in die Haarspitzen motiviert. Völlig egal, wie dein letztes halbes Jahr lief – jetzt möchtest du richtig Gas geben. Du willst es allen zeigen und über dich hinauswachsen. Ab jetzt soll dein Studium Fahrt aufnehmen. Nichts soll dich mehr aufhalten. Dein Entschluss steht fest: Das wird […]
weiterlesenWie du mit der Fokus-Frage beim Lernen konzentriert und motiviert bleibst
Liebe Konzentration, leider konnte ich dich heute zu unserer Verabredung am Schreibtisch nicht antreffen. Ich habe knappe zwei Stunden auf dich gewartet und mir währenddessen die Zeit mit lustigen Videos und „wichtigen Aufräumarbeiten“ vertrieben. Da du auch unserem Meeting im Hörsaal ferngeblieben bist (und das zum wiederholten Mal), wollte ich nur mal nachfragen: Wo bist […]
weiterlesen7 Wege, wie du Zeit für ein Auslandssemester finden und trotzdem in Regelstudienzeit studieren kannst
Ein Auslandssemester ist der Traum vieler Studenten. In Regelstudienzeit studieren allerdings auch. Und genau an dieser Stelle gibt es ein Problem: Ein Auslandssemester kostet nicht nur Geld, sondern vor allem Zeit. Zeit, die dann im regulären Studium fehlt. Häufig gehen ein oder sogar zwei Semester für den geliebten Auslandsaufenthalt drauf. Ein Studium in Regelstudienzeit wird […]
weiterlesenWarum Tausende Studenten in ihrem Studium nicht weiterkommen – gehörst du auch dazu?
Weißt du, was mich traurig macht? Wenn fleißige Studenten unter ihren Möglichkeiten bleiben. Ich könnte heulen, wenn ich mitbekomme, dass jemand, der hart und ehrlich arbeitet, um die Früchte seiner Bemühungen gebracht wird. Zugegeben: ganz so schlimm ist es nicht um meinen emotionalen Zustand bestellt, aber ich kann es nur schwer ertragen, wenn irgendwelche hohlen […]
weiterlesenSo erreichst du deine Studienziele – 13 erfolgssichere Schritte
„Ach – irgendwie klappt das schon alles.“ „Es kommt eh wie es soll.“ Sätze wie diese sind der Anfang vom Ende. Wenn du erfolgreiche Menschen nach ihrem Patentrezept fragst, wirst du stets die selbe Antwort erhalten: Sie hatten ein klares Ziel vor Augen. Ziele führen dich wie ein Kompass durchs Leben. Und momentan vor allem […]
weiterlesen7 Probleme von Studenten über 30 – und wie du sie lösen kannst
„Warum zum Teufel wollte ich das unbedingt? Ich bin wahrscheinlich die Älteste im Seminar!“ „Was mache ich, wenn ich keinen Anschluss finde?“ „Kann ich mir das Studium überhaupt leisten?“ Wenn dir das bekannt vorkommt, gehörst du wohl auch zu den erlesenen Mitgliedern des „Oldie-Clubs“ an deiner Uni. Einige Studenten haben sich zunächst für einen anderen […]
weiterlesenSo bekommst du dein Zettelchaos in den Griff – 7 effektive Tipps
Hier zwei gelbe Post-its, dort ein grünes und am Kühlschrank ein rosafarbenes; dazu noch ein abgerissener Zettel mit der Überschrift „Wichtig“ und vier bis fünf Stapel lose Blätter, die irgendwelche handschriftlichen Notizen beinhalten – kurz: Zettelchaos. Jeder Student kennt es. Und jeder Student hat es. Wohlgemerkt: Das gilt nicht nur für Studenten. Fast alle Menschen, […]
weiterlesenDer zweitbeste Zeitpunkt, um mit deiner Prüfungsvorbereitung anzufangen (und wie du dabei starten solltest)
Die meisten Studenten bekommen nicht deswegen schlechte Noten, weil sie zu dumm oder ihre Prüfungen zu schwer sind. Es liegt auch nicht an fehlendem Talent, gemeinen Prüfern oder einer ungünstigen Sternenkonstellation in der Nacht vorm Prüfungstag. Die Hauptursache für schlechte Prüfungsergebnisse ist fast immer gleich: Eine zu kurze Vorbereitungszeit. Wenn du deine Prüfungsvorbereitung zu knapp […]
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