Drei von vier Stu­den­ten wün­schen sich eine Ver­än­de­rung in ihrem Leben.

Wirk­lich unglück­lich sind sie nicht, doch sie möch­ten sich mit ihrer aktu­el­len Lage nicht zufrie­den­ge­ben und hof­fen auf neue Impul­se für ihr Stu­di­um.

Und weißt du, was die­se Stu­den­ten des­halb tun?

Rich­tig: gar nichts.

Sie war­ten. Sie war­ten dar­auf, dass sich ihre Situa­ti­on von selbst ändert. Sie war­ten dar­auf, dass irgend­et­was pas­siert. Sie war­ten dar­auf, dass eine Fee um die Ecke kommt und ihnen drei Wün­sche gewährt.

Doch dar­auf kön­nen sie lan­ge war­ten.

Wenn du in dei­nem Stu­den­ten­le­ben etwas ver­än­dern möch­test, dann musst du selbst die Ärmel hoch­krem­peln und dafür sor­gen, dass sich dein Sta­tus quo ver­bes­sert. Du musst aktiv wer­den und dei­ne Kom­fort­zo­ne ver­las­sen. Und das immer und immer wie­der. Tag für Tag.

Du musst Gewohn­hei­ten ent­wi­ckeln, die dich glück­lich und erfolg­reich machen – in dei­nem Stu­di­um und dar­über hin­aus. Wenn du dazu etwas Inspi­ra­ti­on suchst, dann ist die­ser Arti­kel genau das Rich­ti­ge für dich.

​Arsch­tritt-Buch gratis lesen!

​Nie wie­der Moti­va­ti­ons­pro­ble­me im Stu­di­um: Tritt dir selbst in den Arsch und wer­de glück­lich! Hol dir das Arsch­tritt-Buch: Die ers­ten 37 Sei­ten bekommst du geschenkt. Tra­ge dich dazu ein­fach in die E‑Mail-Lis­te ein:

Jetzt runterladen!

Garan­tiert kein Spam. Du wirst Teil mei­nes News­let­ters und erhältst eine Lese­pro­be, nütz­li­che Tipps für dein Stu­di­um sowie pas­sen­de Buch­emp­feh­lun­gen. Abmel­dung jeder­zeit mög­lich.

Diese 10 Gewohnheiten sind unbequeme Erfolgsgaranten

Wenn du fest ent­schlos­sen bist, etwas in dei­nem Stu­den­ten­le­ben zu ändern und vom Tram­pel­pfad des Stu­die­rens auf die Über­hol­spur wech­seln möch­test, dann brauchst du neue Gewohn­hei­ten.

Die­se zehn Bei­spie­le erleich­tern dir den Anfang.

1. Steh früher auf!

Wann stehst du mor­gens auf? Gegen 6 Uhr oder eher gegen 9 Uhr? Völ­lig egal, zu wel­chen Zei­ten du mor­gens bis­her aus dem Bett gekrab­belt bist: Ver­su­che ab mor­gen eine Stun­de frü­her auf­zu­ste­hen!

Wenn du dei­nen Tag eher beginnst, dann schaffst du mehr. Selbst dann, wenn du anfangs müde und schlecht gelaunt sein wirst. Die zusätz­li­che Stun­de wird dir gut­tun und dir Raum für dei­ne per­sön­li­chen Zie­le geben.

Neue Gewohn­heit: Ste­he mor­gens eine Stun­de frü­her auf und arbei­te in die­ser Stun­de an dei­ner wich­tigs­ten Auf­ga­be!

2. Plane deinen Tag!

Falls du bis­her ohne Plan in den Tag gestar­tet bist und eher spon­tan ent­schie­den hast, mit wel­chen Auf­ga­ben du dich beschäf­tigst, ist es an der Zeit, die­se Gewohn­heit zu been­den und durch eine neue zu erset­zen: Pla­ne dei­nen Tag im Vor­aus!

Lege am Vor­abend fest, was du am kom­men­den Tag erle­di­gen wirst. Dadurch holst du dei­ne Zukunft in die Gegen­wart und kannst sie so gestal­ten, dass sie dir den größ­ten Nut­zen und die meis­te Frei­zeit bringt. Denn: Mit einer klu­gen Pla­nung han­delst du nicht nur fokus­sier­ter – du sparst unglaub­lich viel Zeit. Zeit, die du für Hob­bies, Lieb­lings­men­schen oder ein Nicker­chen ein­set­zen kannst.

Neue Gewohn­heit: Pla­ne dei­nen Tag im Vor­aus!

3. Setze dir hohe Ziele!

Vie­le Stu­den­ten haben Zie­le: die nächs­te Prü­fung bestehen, ein Aus­lands­se­mes­ter absol­vie­ren, spä­ter einen guten Job fin­den und so wei­ter. Alles schön und gut. Doch bei die­sen Zie­len fehlt ein ent­schei­den­der Punkt: die Her­aus­for­de­rung.

Wenn du dei­ne Zie­le zu klein for­mu­lierst, erschei­nen sie zwar rea­lis­ti­scher und erzeu­gen einen Wohl­fühl­cha­rak­ter – doch ins­ge­heim bremst du dich damit selbst. Wenn du über dich hin­aus­wach­sen und dich wei­ter­ent­wi­ckeln möch­test, brauchst du hohe Zie­le. Zie­le, die dich ansta­cheln. Zie­le, die dich an dei­ne Gren­zen brin­gen. Zie­le die dich tra­gen. Und das erreichst du nicht, indem du zu tief sta­pelst.

Neue Gewohn­heit: Set­ze dir hohe Zie­le, die dich her­aus­for­dern und an dei­ne Gren­zen brin­gen!

4. Vergiss Multitasking!

Vie­le Stu­den­ten hal­ten sich für beson­ders pro­duk­tiv, weil sie häu­fig Mul­ti­tas­king prak­ti­zie­ren. Die­se Stu­den­ten machen einen Rie­sen­feh­ler. Denn: Das Kon­zept vom Mul­ti­tas­king ist eine dreis­te Lüge. Es macht dich inef­fi­zi­ent und inef­fek­tiv. Du bear­bei­test zwar vie­le Auf­ga­ben par­al­lel, doch letzt­end­lich kommst du dabei nicht vom Fleck.

Mul­ti­tas­king gau­kelt dir vor, viel zu schaf­fen – in Wahr­heit aber schaffst du nur einen Bruch­teil von dem, was du hät­test erle­di­gen kön­nen, wenn du eine Auf­ga­be nach der ande­ren ange­gan­gen wärst. Und das macht dich unterm Strich lang­sam, unmo­ti­viert und unglück­lich.

Neue Gewohn­heit: Ver­giss Mul­ti­tas­king und küm­me­re dich immer nur um eine Sache zur glei­chen Zeit!

5. Mach Pause!

Wenn du über einen lan­gen Zeit­raum ohne Pau­se durch­ar­bei­test, nimmt dei­ne Kon­zen­tra­ti­on über­pro­por­tio­nal ab und du fällst in ein hart­nä­cki­ges Leis­tungs­tief. Viel effi­zi­en­ter und gesün­der ist es hin­ge­gen, wenn du in kur­zen Etap­pen arbei­test und zwi­schen­durch klei­ne Erho­lungs­pau­sen ein­legst.

Selbst dann, wenn du gera­de im Flow bist und einen schö­nen Zugang zu dei­nen Lern­in­hal­ten gefun­den hast, darfst du nicht unun­ter­bro­chen wei­ter­ma­chen. Ver­ord­ne dir eige­ne, klei­ne Zwangs­pau­sen, die dei­ne Lern­ein­hei­ten von­ein­an­der tren­nen, aber unterm Strich dafür sor­gen, dass du frisch bleibst. Auf die­se Wei­se kannst du vie­le pro­duk­ti­ve Ein­hei­ten anein­an­der­rei­hen – immer getrennt durch klei­ne Pau­sen, die dich men­tal fit hal­ten.

Neue Gewohn­heit: Ver­ord­ne dir eine Zwangs­pau­se und ver­zich­te auf über­lan­ge Arbeits­in­ter­val­le!

6. Schreibe alles auf!

Gehörst du auch zu der „Das-kann-ich-mir-schon-mer­ken-Frak­ti­on“? Wenn ja, dann ist es höchs­te Zeit, die­ses Lager zu ver­las­sen und dir etwas zu schrei­ben zu besor­gen. Gewöh­ne dir an, alle wich­ti­gen Infor­ma­tio­nen zu notie­ren und die­se nicht ein­fach nur im Kopf zu behal­ten.

Denn ers­tens behältst du sie nicht voll­stän­dig im Kopf und zwei­tens blo­ckie­ren sie dich, weil du stän­dig dei­ne Ener­gie dazu ver­wen­den musst, um dei­ne Erin­ne­rung auf­recht­zu­er­hal­ten. Wenn du dir hin­ge­gen Noti­zen machst, behältst du den Über­blick und kannst dei­nen All­tag deut­lich ent­spann­ter ange­hen.

Neue Gewohn­heit: Schrei­be dir alles auf und miss­brau­che dei­nen Kopf nicht als Erin­ne­rungs­hil­fe für Ter­mi­ne, Daten, Ein­käu­fe und ande­ren Klein­kram!

7. Melde dich freiwillig!

Willst du einen gro­ßen Satz aus dei­ner Kom­fort­zo­ne hin­aus­ma­chen? Dann mel­de dich, wenn es das nächs­te Mal um eine Zusatz­auf­ga­be oder eine unter­stüt­zen­de Hilfs­tä­tig­keit geht, frei­wil­lig.

Mel­de dich für ein Refe­rat, eine zusätz­li­che Haus­ar­beit oder einen Pro­jekt­be­richt. Orga­ni­sie­re eine Exkur­si­on, tritt der Fach­schaft bei oder unter­stüt­ze eine Wohl­tä­tig­keits­or­ga­ni­sa­ti­on. Tue etwas, was nicht von dir erwar­tet wird und über­tref­fe damit alle Erwar­tun­gen.

Neue Gewohn­heit: Mel­de dich frei­wil­lig für eine Zusatz­auf­ga­be und bie­te dei­ne Hil­fe an!

8. Knüpfe neue Kontakte!

Nichts prägt einen Men­schen mehr als sei­ne engs­ten sozia­len Kon­tak­te. Und genau an die­ser Stel­le kannst du einen ent­schei­den­den Ent­wick­lungs­schritt ein­lei­ten: Suche stets nach neu­en Bekannt­schaf­ten und erwei­te­re kon­ti­nu­ier­lich dein Netz­werk!

Zie­he dich nicht aus­schließ­lich in dei­nen bis­he­ri­gen Bekann­ten­kreis zurück und ruhe dich auf alten Freund­schaf­ten aus. Auf die­se Wei­se sta­gniert dei­ne sozia­le Kom­pe­tenz und dei­ne Per­sön­lich­keit passt sich immer mehr dei­nem Umfeld an. Ver­su­che statt­des­sen, nach neu­en zwi­schen­mensch­li­chen Impul­sen Aus­schau zu hal­ten, spring über dei­nen Schat­ten und knüp­fe neue Kon­tak­te.

Neue Gewohn­heit: Ler­ne regel­mä­ßig ande­re Men­schen ken­nen und knüp­fe neue Kon­tak­te!

9. Sei unperfekt!

Vie­le Stu­den­ten tap­pen an der Uni in die Per­fek­tio­nis­mus-Fal­le: Sie wol­len alles per­fekt machen, kei­ne Feh­ler ris­kie­ren und brau­chen damit eine Ewig­keit für die ein­fachs­ten Auf­ga­ben. Die Angst, etwas falsch zu machen, lähmt sie. Doch eigent­lich läh­men sie sich selbst.

Gewöh­ne dir des­we­gen an, mit Absicht unper­fekt zu sein. Ver­su­che nicht in jeder Situa­ti­on 100 Pro­zent zu geben und jedem Detail ver­bis­sen hin­ter­her­zu­ja­gen. Gib dich statt­des­sen mit 95, 90 oder 80 Pro­zent zufrie­den. Du wirst erstaunt sein, wie gut dei­ne Leis­tung damit immer noch ist und wie viel ent­spann­ter du durchs Leben gehst.

Neue Gewohn­heit: Sei mit vol­ler Absicht unper­fekt!

10. Schaue über den Tellerrand!

Wenn du dein gan­zes Stu­di­um starr nach den Mus­ter­plä­nen dei­ner Uni aus­rich­test und dich dabei nur auf das Nötigs­te beschränkst, wirst du nie­mals ein erfüll­tes und glück­li­ches Stu­den­ten­le­ben füh­ren. Mög­li­cher­wei­se bist du damit erfolg­reich, erreichst gute Noten und hältst die Regel­stu­di­en­zeit ein, doch du schöpfst dabei nie­mals dein vol­les Poten­zi­al aus.

Du machst Dienst nach Vor­schrift und Dienst nach Vor­schrift ist lang­wei­lig. Er for­dert dich nicht. Die Fra­gen, die du dir stel­len musst, sind des­halb: „Ist das hier das Stu­di­um, das ich mir vor­ge­stellt habe? Habe ich das ver­dient? Oder ist viel­leicht mehr drin?“ Die Ant­wort auf die letz­te Fra­ge ist: ja. Doch dazu musst du über den Tel­ler­rand dei­ner Prü­fungs­ord­nung hin­aus­schau­en.

Neue Gewohn­heit: Gib dich nicht mit dem Stan­dard zufrie­den! Schaue beim Stu­die­ren auch mal nach links und rechts!

DOEDL-Methode gratis lesen!

Mit der DOEDL-Metho­de wirst du zum per­fek­ten Selbst­ma­na­ger und star­test im Stu­di­um rich­tig durch. Und das Bes­te ist: Die ers­ten 42 Sei­ten bekommst du geschenkt! Tra­ge dich dazu ein­fach in die E‑Mail-Lis­te ein:

Jetzt runterladen!

Garan­tiert kein Spam. Du wirst Teil mei­nes News­let­ters und erhältst eine Lese­pro­be, nütz­li­che Tipps für dein Stu­di­um sowie pas­sen­de Buch­emp­feh­lun­gen. Abmel­dung jeder­zeit mög­lich.

Fazit

Wenn du nach­hal­tig etwas in dei­nem Leben ver­än­dern möch­test, brauchst du neue Gewohn­hei­ten. Doch die­se neu­en Ver­hal­tens­mus­ter las­sen sich nicht per Gedan­ken­über­tra­gung in dei­nen All­tag inte­grie­ren.

Du musst die­se Hand­lun­gen Schritt für Schritt in dein Stu­den­ten­le­ben ein­bau­en. Und das kann wahn­sin­nig unbe­quem sein.

Doch der Auf­wand und das unan­ge­neh­me Gefühl wer­den sich für dich aus­zah­len – in Form eines groß­ar­ti­gen Stu­di­ums und eines erfüll­ten Stu­den­ten­le­bens.

Und das ist kein schlech­ter Deal.