Wenn es eine Schlüs­sel­fä­hig­keit für ein erfolg­rei­ches Stu­di­um gibt, dann ist es das Ler­nen.

Ler­nen, wor­auf es beim Stu­die­ren wirk­lich ankommt.

Ler­nen, wie dei­ne Hoch­schu­le funk­tio­niert.

Ler­nen für die nächs­te Prü­fung.

Letz­te­res ist für die meis­ten Stu­den­ten beson­ders wich­tig, denn: Die Prü­fungs­vor­be­rei­tung ent­schei­det über den Erfolg im Stu­di­um. Nur, wenn du effi­zi­en­te Lern­ge­wohn­hei­ten eta­blierst, wirst du lang­fris­tig alle Hür­den in dei­nem Stu­di­um meis­tern. Nur, wenn du pro­duk­tiv ler­nen kannst, wirst du all dei­ne Prü­fung bestehen und mit der Zeit immer bes­se­re Noten erhal­ten.

Doch vie­le dei­ner Kom­mi­li­to­nen arbei­ten nicht an ihrer Lern­tech­nik. Sie tun das, was sie immer tun – egal, ob sie damit erfolg­reich sind oder nicht. Für sie spielt es kei­ne Rol­le, ob sie ihre Zeit sinn­voll ein­set­zen, oder nicht. Sie sind nur an kurz­fris­ti­gen Resul­ta­ten inter­es­siert (wenn über­haupt). Sie wol­len gar nicht schnel­ler ler­nen, sie wol­len beschäf­tigt sein, damit ihr Gewis­sen beru­higt ist.

Bei dir ist das zum Glück anders, sonst hät­test du nicht die­sen Arti­kel ange­klickt. Des­halb zei­ge ich dir jetzt, wie du nach­hal­tig bes­ser ler­nen kannst und mit wel­chen Grund­prin­zi­pi­en du dein Lern­tem­po deut­lich stei­gern kannst.

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Schneller lernen – so geht’s!

Bevor wir anfan­gen, möch­te ich zwei wich­ti­ge Sachen klar­stel­len.

Ers­tens: „Schnel­ler ler­nen“ bedeu­tet nicht, dass du wie eine Maschi­ne, ohne Ver­stand, arbei­ten musst. Es heißt viel­mehr, dass du dei­ne Abläu­fe und dei­ne Lern­or­ga­ni­sa­ti­on opti­mie­ren soll­test. Denn hier ver­ste­cken sich die größ­ten Zeit­fres­ser und Stör­quel­len für pro­duk­ti­ve Lern­ein­hei­ten. Außer­dem hat schnel­les Ler­nen nichts mit hek­ti­schen oder ober­fläch­li­chen Ali­bi­ak­tio­nen zu tun. Es geht aus­schließ­lich dar­um, die rich­ti­gen Din­ge so gründ­lich wie nötig und so effi­zi­ent wie mög­lich zu erle­di­gen.

Zwei­tens: Eine lang­fris­ti­ge Ver­bes­se­rung der Lern­fä­hig­kei­ten erreichst du nur durch kon­se­quen­te Arbeit. Zau­ber­tricks gibt es nicht. Gäbe es sie, wür­de ich sie dir zei­gen. Daher musst du dich mit den fol­gen­den Grund­prin­zi­pi­en anfreun­den. Sie mögen lang­wei­lig sein und dir im ers­ten Moment schwer­fal­len – aber dafür funk­tio­nie­ren sie. Wenn du sie beher­zigst und regel­mä­ßig anwen­dest, wirst du nicht nur schnel­ler ler­nen kön­nen als jemals zuvor, son­dern auch die Qua­li­tät dei­nes Stu­den­ten­le­bens nach­hal­tig ver­bes­sern.

Mit die­sen sie­ben Prin­zi­pi­en beschleu­nigst du dein Lern­tem­po:

1. Bessere Planung

Vie­le Stu­den­ten begin­nen ihre Lern­ses­si­ons fol­gen­der­ma­ßen: Sie set­zen sich an den Schreib­tisch und fan­gen an. Sie ver­schaf­fen sich zunächst kei­nen Über­blick, sie legen kei­ne kon­kre­te Auf­ga­be fest, sie pla­nen nicht. Und genau die­se Plan­lo­sig­keit führt dazu, dass sie letzt­end­lich nicht vom Fleck kom­men, ihre Zeit ver­schwen­den und im Stu­di­um unter ihren Erwar­tun­gen blei­ben.

Gewöh­ne dir des­we­gen an, vor jeder Prü­fungs­vor­be­rei­tung und zu jeder Lern­run­de einen kon­kre­ten Plan auf­zu­stel­len. Sobald du dei­ne Lern­ak­ti­vi­tä­ten planst, wirst du deut­lich ziel­stre­bi­ger und schnel­ler ler­nen. Dein Plan wird dir Ori­en­tie­rung und Moti­va­ti­on geben. Und das Bes­te ist: Dei­ne Pla­nung muss nicht ein­mal detail­liert oder beson­ders auf­wän­dig sein. Oft rei­chen schon ein paar Noti­zen und Stich­punk­te auf dei­ner To-do-Lis­te.

Lese­tipp: Wie du einen Lern­plan für dei­ne nächs­te Prü­fung erstellst – eine Schritt-für-Schritt-Anlei­tung für eine ent­spann­te Prü­fungs­pha­se

2. Klare Struktur

Fast alle The­men in dei­nem Stu­di­um sind kom­plex. Es gibt sel­ten Fächer, deren Inhal­te du auf einem Bier­de­ckel zusam­men­fas­sen kannst. Gro­ße The­men­kom­ple­xe und umfang­rei­cher Lern­stoff wir­ken jedoch bedrü­ckend und grei­fen beim Ler­nen sowohl dei­ne Über­sicht als auch dei­ne Moti­va­ti­on an. Bei­des ver­hin­dert, dass du schnell durch die Lern­un­ter­la­gen kommst und die wich­tigs­ten Inhal­te in dei­nem Gedächt­nis blei­ben.

Des­halb musst du für Struk­tur sor­gen. Zer­tei­le dazu dein The­ma in Unter­ka­te­go­rien, fin­de inhalt­li­che Gemein­sam­kei­ten und Unter­schie­de und glie­de­re den Stoff so lan­ge auf, bis du ein ver­ständ­li­ches Infor­ma­ti­ons­netz her­aus­ge­ar­bei­tet hast. Ver­wand­le den gro­ßen, ver­wor­re­nen Wis­sens­hau­fen vor dir in klei­ne, appe­tit­li­che Häpp­chen, die du locker hin­ter­ein­an­der weg­ler­nen kannst.

Lese­tipp: Die Was­ser­me­lo­nen-Tak­tik: Zer­stück­le dein Stu­di­um und ver­lie­re nie wie­der die Über­sicht!

3. Zeitliche Muster

Gehörst du auch zu den Stu­den­ten, die sich nur unre­gel­mä­ßig zum Ler­nen über­win­den kön­nen, dann aber direkt für meh­re­re Stun­den durch­büf­feln, damit nicht zu viel lie­gen bleibt? Wenn ja, soll­test du noch heu­te damit auf­hö­ren. Die grund­sätz­li­che Ein­stel­lung (nicht zu weit zurück­zu­fal­len) ist in Ord­nung; die Stra­te­gie (XXL-Lern­ein­hei­ten) bringt dir hin­ge­gen nichts – außer Kopf­schmer­zen.

Viel pro­duk­ti­ver ist es, in fes­ten zeit­li­chen Mus­tern und in klei­nen Etap­pen zu ler­nen. 30 bis 45 Minu­ten am Stück rei­chen schon aus, wenn du dich mit vol­ler Kon­zen­tra­ti­on dei­nem Stoff wid­mest. Nach die­ser Zeit­span­ne nimmt dei­ne Leis­tungs­fä­hig­keit auto­ma­tisch ab und das Wei­ter­ler­nen wird immer inef­fi­zi­en­ter. Wenn du schnel­ler ler­nen möch­test, soll­test du daher eher auf kur­ze Lern­ein­hei­ten set­zen.

Lese­tipp: Wie du mit der Pomo­do­ro-Tech­nik an einem ein­zi­gen Tag mehr schaffst, als sonst in einer gan­zen Woche

4. Individueller Rhythmus

Lernst du lie­ber mor­gens oder abends? Wann bist du am pro­duk­tivs­ten? Zu wel­chen Zei­ten kannst du dich am bes­ten kon­zen­trie­ren? Allein dadurch, dass du dir die­se Fra­gen stellst, trägst du schon zur Erhö­hung dei­nes Lern­tem­pos bei. War­um? Weil vie­le Stu­den­ten unab­hän­gig von ihrem bio­lo­gi­schen Rhyth­mus stumpf­sin­nig immer zu den glei­chen Zei­ten ler­nen. Sie miss­ach­ten die natür­li­chen Schwan­kun­gen ihrer Leis­tungs­fä­hig­keit – und damit brem­sen sie sich selbst aus.

Wenn du hin­ge­gen dei­ne ganz per­sön­li­chen Hochs und Tiefs kennst, kannst du dei­nen Lern­rhyth­mus ent­spre­chend anpas­sen und einen indi­vi­du­el­len Lern­plan ent­wi­ckeln. Auf die­se Wei­se lernst du nicht nur auto­misch schnel­ler und bes­ser, du ver­mei­dest zudem frus­trie­ren­de Pha­sen, in denen du ohne­hin nicht viel schaf­fen wür­dest. Also: Hal­te dich nicht an vor­ge­ge­be­ne Kon­ven­tio­nen, son­dern bestim­me selbst, wann und für wie lan­ge du lernst.

Lese­tipp: DOEDL-Metho­de: ​Selbst­ma­nage­ment im Stu­di­um

5. Passende Lernmethoden

Es gibt Stu­den­ten, die ein Fai­ble für Zah­len haben und sich jedes Datum per­fekt mer­ken kön­nen. Dann gibt es Stu­den­ten, die ein phä­no­me­na­les Bil­der­ge­dächt­nis besit­zen und sich an jedes noch so win­zi­ge Detail eines kom­pli­zier­ten Dia­gramms erin­nern. Dann gibt es noch die­je­ni­gen, die beim Ler­nen mit sich selbst spre­chen und dabei die Inhal­te laut vor sich hin­mur­meln. Und es gibt Tau­send ande­re Arten von unter­schied­lich Lern­me­tho­den, die alle zum Ziel füh­ren… KÖNNEN.

Die Her­aus­for­de­rung besteht nur dar­in, die für dich geeig­ne­ten Lern­me­tho­den zu fin­den und kon­se­quent anzu­wen­den. Wenn du schnel­ler ler­nen möch­test, liegt in der Wahl der rich­ti­gen Lern­me­tho­den das größ­te Ver­bes­se­rungs­po­ten­zi­al ver­steckt. Wenn dei­ne visu­el­len Fähig­kei­ten zum Bei­spiel stär­ker aus­ge­prägt sind, wirst du wahr­schein­lich Schwie­rig­kei­ten damit haben, gro­ße abs­trak­te Text­men­gen aus­wen­dig zu ler­nen. Bist du hin­ge­gen eher ein Audio­typ darfst du dich beim Ler­nen nicht nur aufs Lesen beschrän­ken. Expe­ri­men­tie­re daher solan­ge mit ver­schie­de­nen Lern­tech­ni­ken her­um, bis du dei­ne Stär­ken und Schwä­chen kennst, und die­se geschickt för­dern bzw. ihnen aus dem Weg gehen kannst.

Lese­tipp: 10 Lern­stra­te­gien im Stu­di­um, die du ken­nen musst

6. Leistungsstarke Versorgung

Dein Gehirn ist ein Hoch­leis­tungs­mo­tor. Ich weiß, dass es sich manch­mal nicht so anfühlt, aber in dei­nem Ober­stüb­chen wird mehr Ener­gie umge­setzt, als du ver­mu­test. Und jetzt zur Preis­fra­ge: Was braucht ein Motor, damit er auf Dau­er rund­läuft und mit hohem Wir­kungs­grad funk­tio­niert? Treib­stoff. Aber nicht irgend­ei­nen Treib­stoff, son­dern den rich­tig guten.

Aus die­sem Grund soll­test du beim Ler­nen dar­auf ach­ten, dass du dei­nen Kör­per ver­nünf­tig ver­sorgst und dich nicht mit irgend­wel­chem Müll zustopfst. Gesun­de Lebens­mit­tel wie Obst, Gemü­se und Voll­korn­kram brin­gen dein Gehirn auf Hoch­tou­ren. Viel Was­ser, Tee und etwas Kaf­fee sor­gen dafür, dass dein Motor geschmei­dig bleibt. Zu viel Zucker und Fet­te wir­ken hin­ge­gen kon­tra­pro­duk­tiv und ver­lang­sa­men dei­ne Lern­ak­ti­vi­tä­ten.

7. Gezielte Erholung

Ler­nen ist wie Sport machen: Ohne zwi­schen­zeit­li­che Rege­ne­ra­ti­on bleibt der Erfolg aus. Wenn nach der Anstren­gung die Erho­lungs­pau­se fehlt, ver­pufft der Trai­nings­ef­fekt und du fällst in ein kör­per­li­ches und men­ta­les Loch. Was beim Jog­gen, Schwim­men und Fit­ness-Trai­ning selbst­ver­ständ­lich ist, wird bei geis­ti­ger Arbeit häu­fig ver­nach­läs­sigt. Pau­sen sind ein wich­ti­ger und fes­ter Bestand­teil dei­nes Stu­di­ums. Sie zögern dei­nen Fort­schritt nicht hin­aus; sie beschleu­ni­gen ihn.

Mach es dir daher zur Gewohn­heit, regel­mä­ßi­ge Erho­lungs­pau­sen in dei­ne Lern­ak­ti­vi­tä­ten ein­zu­streu­en. Dein Gehirn ist ein Mus­kel und braucht ab und zu eine Ver­schnauf­pau­se. Gönn ihm die Unter­bre­chung und füh­re die­se Pau­sen ganz bewusst durch. Ach­te dabei dar­auf, dass du geis­ti­ge und men­ta­le Anstren­gun­gen ver­mei­dest, damit du im Anschluss mit vol­ler Ener­gie wei­ter­ler­nen kannst. Wenn du die­ses Prin­zip mit den Punk­ten 3 und 4 kom­bi­nierst, wirst du zudem nicht nur schnel­ler ler­nen, son­dern auch län­ger auf höchs­tem Niveau durch­hal­ten. Den Pau­sen sei Dank.

Lese­tipp: 10 wis­sen­schaft­li­che Metho­den, mit denen du trotz Prü­fungs­stress bes­ser schla­fen kannst

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Fazit

Ich leh­ne mich nicht weit aus dem Fens­ter, wenn ich behaup­te: Jeder Stu­dent kann sein Lern­tem­po sofort erhö­hen und mit wenig Auf­wand schnel­ler ler­nen als jemals zuvor. Der Schlüs­sel dazu sind nicht irgend­wel­che faden­schei­ni­gen Tricks, Medi­ka­men­te oder Tier­op­fer, son­dern ein­fa­che Ver­hal­tens­mus­ter, die in Kom­bi­na­ti­on eine unschlag­bar pro­duk­ti­ve Wir­kung erzie­len.

Hal­te dich dazu an die fol­gen­den sie­ben Grund­prin­zi­pi­en:

• Bes­se­re Pla­nung
• Kla­re Struk­tur
• Zeit­li­che Mus­ter
• Indi­vi­du­el­ler Rhyth­mus
• Pas­sen­de Lern­me­tho­den
• Leis­tungs­star­ke Ver­sor­gung
• Geziel­te Erho­lung

Aber Ach­tung: Wenn du ver­suchst, alle Stra­te­gien auf ein­mal umzu­set­zen, wirst du schei­tern. Nie­mand schafft es, von jetzt auf gleich sie­ben neue Gewohn­hei­ten in sei­nen All­tag zu inte­grie­ren. Beson­ders dann nicht, wenn zunächst alte, uner­wünsch­te Ver­hal­tens­mus­ter iden­ti­fi­ziert und ersetzt wer­den müs­sen.

Gehe des­we­gen schritt­wei­se vor und begin­ne zunächst mit einer oder maxi­mal zwei neu­en Prin­zi­pi­en, die du auf dei­ne nächs­te Lern­ein­heit anwen­dest. Sobald dei­ne neue Vor­ge­hens­wei­se in Fleisch und Blut über­ge­gan­gen ist, nimmst du eine wei­te­re hin­zu, bis du alle Grund­prin­zi­pi­en umge­setzt hast.

Das Schö­ne dabei ist: Jedes Prin­zip allein, wird dazu bei­tra­gen, dass du bes­ser und schnel­ler ler­nen wirst. Mit jeder wei­te­ren Anpas­sung wird sich der Effekt ver­stär­ken. Du musst nur anfan­gen und dran­blei­ben. Am bes­ten heu­te noch.